Uwien Budi

Membahas tentang kualitas hidup, tentu setiap orang berbeda-beda. Setiap orang punya standart masing-masing. Meski begitu, ada sebuah  yang menjadi indikator standar kualitas hidup seseorang dianggap baik. Diantaranya: kekayaan, pendidikan, pekerjaan, kesehatan fisik dan mental, lingkungan, kepemilikan sosial, keamanan dan kebebasan, rekreasi dan waktu luang dan keselamatan.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kualitas hidup ( quality of life ) didefinisikan sebagai "persepsi individu tentang posisi mereka dalam kehidupan dalam konteks budaya dan sistem nilai di mana mereka tinggal dan dalam kaitannya dengan tujuan, harapan, standar, dan perhatian mereka".

QOL (Quality of Life) memiliki cakupan konteks yang luas termasuk bidang pembangunan internasional , kesehatan , politik dan ketenagakerjaan. Maka dari itu pada artikel kali ini saya tidak akan membahas satu-satu

 

Cara Meningkatkan Kualitas Hidup

 Alih-alih membahas satu per satu indikator kualitas hidup, saya lebih tertarik dengan cara meningkatkan kualitas hidup, menurut cara pandang saya saat ini.

Kualitas hidup bisa loh ditingkatkan dengan berbagai cara. Anda bisa bertanya kepada diri sendiri,

- Apa standar kualitas hidup saya saat ini?

- Dimana saya bisa meningkatkan kualitas hidup saya ke arah yang lebih baik?

- Bagaimana cara saya meningkatkan kualitas hidup?

dan berbagai pertanyaan lain yang bisa jadi berbeda.

 

Cara yang saya lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup, yang salah satunya adalah kesehatan fisik dan mental, ini beberapa diantaranya

- Membuat daftar rasa syukur

Saya melakukan challenge setiap pagi dan malam menjelang tidur untuk menuliskan rasa syukur terhadap diri sendiri sebanyak 10 poin. Dan rasa syukur ini berbeda setiap harinya. Dalam 1 tahun, saya mendapatkan keberlimpahan yaitu 3650 rasa syukur.

- Melakukan Sesuatu Sesuai dengan Keinginan

Ini efektif pada saya saat ini, secara dalam beberapa tahun ke belakang, saya sering memendam keinginan dan lebih mengutamakan keinginan orang lain ( keluarga, suami, anak-anak ) dan menempatkan daftar keinginan diri sendiri pada daftar yang kesekian.

Hal lainnya misalnya, mengikuti kursus atau les sesuai dengan keinginan. Melakukan olahraga yang diinginkan oleh tubuh, bukan karena ikut-ikutan orang lain atau ikut trend. Memakai pakaian atau outfit yang disuka.

Dengan melakukan sesuatu sesuai dengan keinginan atau sesuai kebutuhan, kualitas hidup dalam kesehatan fisik dan mental saya pun meningkat.

- Memilih Lingkungan yang Nyaman

Lingkungan yang kondusif menurut saya dapat meningkatkan kualitas hidup dalam kesehatan fisik dan mental. Bagaimana lingkungan ( termasuk human dan sarana prasarananya ) dapat berpengaruh? Bayangkan saja, tinggal di tempat yang sempit, kotor, bau, akses ke layanan kesehatan jauh, sanitasi yang buruk dll.

Maka dari itu, penting banget memilih tempat tinggal yang nyaman supaya kualitas hidup meningkat.

Salah satu tempat tinggal yang nyaman dan aman adalah di Srimaya Residence. Srimaya Residence adalah perumahan berkelas yang harganya terjangkau.

 

Perumahan sistem cluster yang aman dan didesain untuk menunjang kualitas hidup penghuninya dengan menyediakan ruanng terbuka hijau yang luas. Memiliki danau di dalam kompleks yang menjamin lingkungan yang bebas banjir dan bisa menjadi waterpark yang menyenangkan.

Fasilitas terkini dihadirkan seperti area komersial untuk kebutuhan belanja sehingga meningkatkan kualitas hidup penghuninya. Dilengkapi dengan double security system yang membuat lingkungan sangat kondusif, dan beragam fasilitas untuk menunjang sosialisasi warga, gaya hidup sehat dan kenyamanaan hunian pada umumnya.