Uwien Budi

Nyeri Haid?? Euuuugh...! Banyak wanita yang sering mengalaminya, termasuk saya. Menurut survei yang dilakukan Frontier, 62,7 % wanita Indonesia mengalaminya.
Mulai nyeri-nyeri ringan di kepala, pegal -panas punggung sampai panggul, nyeri perut , kram, hingga sampai ada yang pingsan-pingsan "hanya" karena nyeri saat datang bulan.

PMS ( PraMenstruasi Syndrome) ?? Seriiiing!
PMS sering diartikan mood yang tiba-tiba saja berubah saat menjelang tanggal-tanggal haid/datang bulan. Biasanya sih 3 atau 2 hari menjelang haid. Ini karena hormon tubuh juga mengalami sedikit perubahan. Kondisi nggak nyaman juga mempengaruhi datangnya PMS. Saya sendiri, walaupun sudah berusaha menekan perasaaan/mood/emosi yang berubah-ubah, tetap saja ya pengennya marah-marah melulu, ujungnya orang rumah yang kena omel. hahaha
Makanya, kalau tahu istrinya lagi datang PMS, mending ngalah aja deh ya bapak-bapak dari pada ngajak ribut. :p

Saya sudah bertanya kepada teman-teman tentang apa yang dilakukan/solusi (jika) saat haid mengalami nyeri haid apa saja? Kebanyakan dari mereka menjawab : minum obat penghilang rasa sakit, minum jamu pegel linu, nggak minum apa-apa cukup banyak istirahat. Tapi jarang sekali yang menjawab olahraga. Padahal olahraga saat haid juga bisa melancarkan aliran darah, membantu menghilangkan rasa pegal dan nyeri perut tadi.

Dengan banyaknya wanita yang merasakan tidak nyaman saat haid dan terganggu aktivitasnya, maka Kiranti mengadakan tour kesehatan untuk wanita bertajuk "Stay Fresh and health with Kiranti" .

Sabtu pagi kemarin ( 04 Juni ) di rooftop Sky Level Paris Van Java Bandung semarak dengan balon warna kuning-orange. Hari itu semesta mendukung banget. Matahari berinar cerah.
Acara diawali dengan kata sambutan dari pak Donny sebagai Managing Director Kiranti. Dan dance penyemangat dari Mystique.

Dilanjut dengan yoga bersama Yenny Christine, seorang instruktur yoga yang sudah mengajar lebih dari 10 tahun. Instagram teh Yenny @yennychristine


Di Yoga in the Air with Kiranti ini, teh Yenny mengajarkan gerakan-gerakan yang bisa menghilangkan ketidaknyamanan saat haid (nyeri, kram, pegal linu, dll)

"Jangan dibayangkan akan ada handstand atau akroyoga ya. Saya hanya akan memberikan gerakan-gerakan yang ringan, yang sangat bermanfaat ketika lagi haid." buka teh Yenny sebelum memulai gerakan pertama.

Di Yoga in the Air with Kiranti ini memang nggak semuanya sudah rutin latihan yoga. Termasuk saya, awam banget deh sama yoga, baru pertama kali mencoba gerakan yoga ini. nama-nama gerakannya pun sudah lupa..

11 gerakan ini bisa mengatasi nyeri datang bulan. Yuk kita mulai gerakan-gerakannya. Ini bisa dilakukan di rumah tanpa pelatih :

1. Duduk bersimpuh seperti duduk sinden atau duduknya orang jepang. Badan ditegakan , pejamkan mata, dan tarik nafas dari hidung secara perlahan dan hembuskan lewat hidung secara perlahan pula. Lakukan 20 hitungan nafas. Gerakan ini selain bagus untuk otot kewanitaan, juga bisa mengurangi nyeri di bagian panggul.

2. Kemudian lakukan gerakan seperti di foto :
gantian kanan dan kiri

taken by @diarykiranti

3. Duduk selonjoran kedua tangan menumpu ke belakang. Miringkan badan ke kanan dan kiri secara bergantian.

taken by @diarykiranti

4. (Gerakan ini bisa dilakukan berpasangan.) Satu kaki diluruskan, kaki satunya ditekuk. Telapak kaki menempel di paha kaki yang lurus. Lalu perlahan menunduk sampai menyentuh lutut. Untuk pemula kayak saya ini, ternyata susah ya sampai bisa nyium lutut.
5. Gerakan selanjutnya, teh Yenny melakukan gerakan dengan musik yang lembut. Video bisa ditonton di instagram saya ya @uwienbudi  (sekalian difollow ya kaka, uhuk)

6. Melakukan gerakan berpasangan seperti gambar. Bisa juga sendiri sih, kalau sendiri, pakai kursi kecil atau apapun yang tingginya sesuai.
Dari gerakan ini ada beberapa gerakan seperti, mengangkat salah satu kali, lutut tetap lurus, badan tetap tegak. Tahan 20 hitungan. Pas ini kerasa banget kaki seperti ditarik dari belakang.

8. Gerakan selanjutnya, salah satu kaki ke depan, dan lakukan gerakan seperti ini :

9. Dalam posisi seperti di atas, bungkukkan badan, tiduran dengan kepala bertumpu pada kedua tangan di lantai. Kepala menghadap ke kanan. lakukan bergantian kanan dan kiri.

10. Melakukan gerakan seperti gambar. (Dan saya masih juga nggak ingat namanya, hik)

11. Kembali ke posisi duduk sinden. lakukan gerakan seperti gambar di bawah ini:
Gerakan ini bisa melancarkan darah haid.

Gerakan terakhir, berdiri tegak. Ambil dan buang nafas secara teratur dari hidung. Gerakan tangan ke samping dan ke atas.

Yoga selama kurang lebih satu setengah jam ini membuat badan yang tadinya pegal-pegal dan linu terasa lebih ringan aja. Matahari semakin carah ceria aja nih, tak ayal para peserta menutup wajahnya dengan berbagai cara.

Selesai beryoga, ada bincang-bincang seputar kesehatan dan tentu saja informasi dari Kiranti.

ki-ka : MC, kang Michael (PR Orang Tua), teh Yenny Christine (instruktur yoga)

Kiranti ini sudah ada sejak tahun 1994 sampai sekarang. Kiranti terbuat dari 100% bahan-bahan alami pilihan seperti kunyit, asam jawa, kayu manis, jahe, dan gula jawa. Dalam proses produksinya, Kiranti menggunakan teknologi modern untuk menjaga higienitas dan keamanan produknya. Karena itu pada tahun 2005 Kiranti mendapatkan sertifikat CPOTB ( Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik dan Benar ) dari Menteri kesehatan dan satu-satunya minuman datang bulan yang mendapat OHT ( Obat Herbal Terstandart ).

Kini, kembali Kiranti memperkenalkan3 varian rasa dan kemasan baru. Tiga varian rasa itu adalah
- Kiranti Sehat Datang Bulan ORIGINAL. Dengan warna kemasan kuning.
- Kiranti Sehat Datang Bulan PEGAL LINU. Dengan warna kemasan biru.
- Kiranti Sehat Datang Bulan PLUS ORANGE JUICE. Warna kemasannya orange ceria. Mengandung satu buah jeruk, kunyit dan asam jawa. Ini buat kita-kita yang nggak terlalu suka aroma jamu. Rasanya seger banget lho.
Pssst, Kiranti yang ini katanya juga bisa diminum oleh pria.



Setelah bincang-bincang seputar kesehatan wanita usai, semua peserta berkumpul untuk melepaskan balon ke udara. Menandakan dengan ini kita para wanita terbebas dari yang namanya nyeri saat datang bulan dengan berolahraga yoga dan minum Kiranti.

Acara Kiranti "Stay Fresh and Healty with Kiranti" hari itu diakhiri dengan sarapan sehat dan minum Kiranti.

Thanks Kiranti.

P.S Tour Sehat with Kiranti ini juga akan diselenggarakan di beberapa kota. Ikuti terus informasinya di media sosialnya Kiranti agar nggak ketinggalan

Twitter : @DiaryKiranti
Facebook : Diary Kiranti
Instagram : @diarykiranti

Dulu, duluuu sekali, saya pernah nggak suka sama kambing. Selain karena ‘bau’nya yang bengik juga karna rasanya pun nggak enak. Entahlah, mungkin karena cara memasaknya yang salah waktu itu.. Ditambah dengan anggota keluarga ada yang anti banget sama daging satu ini. Jadinya bertambah dech antipati sama kambing.

Informasi salah tentang kambing ,yang beredar di masyarakat, bahwa kambing menyebabkan kolesterol dan menaikkan darah tinggi, membuat orang-orang cenderung menghindarinya. Kamu termasuk yang punya persepsi kayak gini?

SAMOSA, pacitan khas Arab

My Stupid Boss

Ituh.

Gaya Akram menirukan aksi BoboiBoy

Ini adalah ketiga kalinya saya treatment di DF Clinic. Treatmentnya sendiri sudah dua minggu yang lalu sebenernya, tapi baru sempat saya ceritakan di sini sekarang. Alasan lainnya sih, saya memang menunggu seperti apa wajah saya setelah dua minggu di-LASER ERBIUM. Agar teman-teman yang mau "meratakan" wajahnya dari scar (lubang/bopeng) bekas jerawat atau bekas cacar air bisa kebayang seperti apa.

Disclaimer : di postingan kali ini akan ada banyak foto muka hinjay, muka jelek sejelek-jeleknya tanpa make-up, tanpa edit, apalagi filter foto yang membuat kulit cerah bersinar. Tapi saya ikhlas kalau untuk berbagi pengalaman kepada pembaca blog ini. :)

Di konsultasi dengan dr. David kali ini, wajah saya sudah dinyatakan bebas dari jerawat. Ruam sudah nggak ada setelah memakai produk perawatan dari DF Clinic.
Teman-teman bisa membaca konsultasi pertama dan konsultasi kedua sebelum meneruskan membaca catatan ini agar lebih paham.

Baca juga :
#1 ke DF Clinic
#2 ke DF Clinic
#4 ke DF Clinic 

Sekarang tinggal membersihkan lubang-lubang bekas jerawat. Untuk menghilangkan bekas jerawat bisa dilakukan dengan metode Laser Erbium. Saran saya buat anda yang akan menjalani treatment laser Ebrium harap memilih dokter yang sudah ahli dan berpengalaman di bidangnya dan peralatan yang dipakai juga canggih. Di DF telah memenuhi kedua syarat tersebut, jadi saya nggak ada perasaan takut dan was-was.

Oiya, bagi yang berencana Laser Ebrium, sebaiknya pilih waktu 3-7 hari yang tidak mengharuskan kita keluar rumah. Jadwalkan dulu waktunya dengan dokter kapan saat yang tepat. Jangan seperti saya, hari itu juga langsung dilaser. Waktu itu tuh seinget saya nggak ada acara kemana-mana, da acaranya mah cuma antar jemput Dhia sekolah tiap hari. Udah itu saja nggak ada yang lain. Aih ternyata, di akhir pekan saya baru inget ada seminarnya dokter David. Jadilah begini, pakai masker selama acara. Ketangkep paparazi pulak. >_<

Memakai masker sepanjang seminar. Kan nggak keren. -__- (foto dari teh Nchie Hanie)

(Wien, fokus ke penjelasan treatment wajahmu woi! jangan curcol)

Oke,kita kembali ke topik pembicaraan. Sudah membaca catatan saya sebelumnya kan? ;)
Sebetulnya, sampai ditahap ini pun saya sudah puas banget dengan hasilnya. Noda bekas jerawat sudah nggak kelihatan. Apalagi kalau memakai make up bakalan nggak keliatan sama sekali. Kata teman-teman yang tahu jerawatku dulu seperti apa, komentarnya kebanyakan kayak gini : "Sekarang wajahmu bersih, Win." muhehe *ngaca lagi*

Foto ini diambil sebelum wajah saya dianestesi. Sudah nggak ada jerawat aktiv ( yang masih berasa cenat-cenut ) dan nggak ada ruam merah bekas jerawat. Tapi pas konsultasi kemarin itu, dr. Dave manyarankan untuk Laser Ebrium. Yowis saya manut aja.

Prosedur Melakukan Laser Ebrium

1. Wajah dibersihkan dari segala macam kotoran, debu, dan make up.
2. Anestesi.
Wajah saya dibius lokal supaya nggak sakit waktu dilaser. Tidak usah takut bagi yang gak suka dengan jarum suntik. karena Anestesinya ini menggunakan krim.
Wajah saya diolesi krim anestesi. Lalu saya disuruh menunggu satu jam untuk dioles ulang anestesinya. Saat menunggu anestesinya bekerja, kita bisa kok melakukan hal-hal yang lain seperti baca buku, baca artikel, foto-foto selfie, atau jalan-jalan di sekitar ruangan. Tidur juga bisa. :v
Waktu satu jam berasa cepat sekali. Wajah saya kembali diolesi krim anestesi. Saya menunggu lagi sekitar 15 menitan.
2. Setelah wajah benar-benar ba'al (mati rasa), saya pindah dari ruang perawatan di lantai 2 ke ruang lain dilantai 3.
Disana ada tiga tempat tidur berwarna ungu dan banyak peralatan canggih yang saya nggak bisa menyebutnya satu-satu.
3. Saya disuruh berbaring. Kemudian wajah saya dibersihkan dari krim anestesi tadi.
4. Dokter David segera melakukan tindakan laser terhadap wajah saya. Bunyinya seperti mesin las, cuma ini lebih smooth bunyinya.
Rasanya? karena sudah dianestesi jadi nggak berasa sakit. Cuma seperti digigit semut. ;)
Laser Ebrium ini berlangsung sekitar 30 menitan (mungkin karena wajah saya lebar jadi agak lama, haha). Sayangnya waktu saya dilaser, tidak ada yang motoin. huhuhu.... Jadi nggak ada dokumentasinya.
5. Setelah selesai laser, wajah saya dikompres. Rasanya dingin di kulit.
Kemudian mata saya ditutup (entah pakai apa) dan wajah saya disinar (treatment ini namanya Q-Light).
Penyinaran berlangsung selama kurang lebih 15 menitan.
6. Setelah selesai Q-Light, wajah saya diolesi krim anti iritasi.
Saat itu, masih ba'al banget ni muka. Bibir berasa tebelll. wkwk yaiya, efek anestesinya masih bekerja. Ini akan hilang setelah satu jam.

Setelah Laser Ebrium

Setelah selesai dilaser, saya kemudian turun ke lantai satu menunggu dipanggil untuk mengambil resep. Nggak lama sayapun dipanggil dan langsung menebus resep di apotek yang berada di samping depan DF Clinic.

Setelah dilaser apa yang terjadi?
- Kulit wajah terasa kaku karena anestesinya masih bekerja, ini cuma selama setengah sampai satu jam.
- Kulit wajah saya jadi merah semerah kepiting rebus.
- Sedikit perih, namun tak berarti ini mah daripada sakitnya saat jerawat batu tengah meradang.

sesaat setelah laser. Bagian yang merah itu yang dilaser, yang putih nggak karena nggak ada bopengnya.

Kalau saya ceritanya samapai di tahap ini, gimana? ngeri nggak lihat penampakan di atas? xixixi

Apa yang nggak boleh dilakukan setelah laser?

~Setelah laser, kulit muka nggak boleh terkena air selama 3 (tiga) hari.
Lalu untuk sholatnya gimana? tayamum. Dan alhamdulillahnya hari keduanya saya haid. ^_^

P.S. masukan lagi untuk yang mau laser, bagi kaum hawa muslim pilihlah saat-saat menjelang datang bulan. ;)

~Nggak boleh kena panas matahari secara langsung.
~Nggak boleh terkena sabun.
Cuci muka aja enggak, apalagi pakai sabun :D
~Kalau debu, memang nggak disebutkan oleh dokter sih, tapi selama tiga hari saya menghindarinya.
Jadi solusi untuk menghindari 4 hal di atas, saya memakai masker aja saat keluar rumah.

Produk perawatan yang dipakai

Di kasus saya, dr. Dave nggak ngasih obat untuk diminum. Tapi di lain kasus mungkin bisa diberikan obat minum.
Saya diresepkan 5 macam ini :

Produk perawatan yang harus saya pakai

1. Serum R
2. Daily Whitening
3. Krim Malam
4. Nutri cream
5. Facial wash

Perubahan Wajah setelah Laser Ebrium

Demikian pengalaman saya mendapat perawatan Laser Ebrium di DF Clinic. InsyaAllah minggu depan akan kontrol lagi. Yang pengen tahu, nantikan cerita selanjutnya ya.

Pssst, sekarang kalau fotonya dari jauh seperti di bawah ini sudah nggak keliatan berjerawat walaupun tanpa aplikasi beauty atau filter. hehehe

Biaya Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat dengan Laser Erbium

telepon     : 022-2010593
whatsapp  : 0812 2190 6850
pin BB      : 7D38BCFC
email         : df_clinic@dfclinic.com
Atau datang langsung ke : Jalan Leumah Neundeut no 10 Bandung.
( Dekat Universitas Maranata, Bandung )

Acara Nutritalk tanggal 28 April lalu masih terngiang-ngiang sampai sekarang. Apa yang disampaikan kedua narasumber ahli: Dr. Badrul Hegar, Ph.D, SpA(K) dan Dr. Ahmad Suryawan, SpA(K) sangat bermanfaat untuk semua orang tua terutama yang masih mempunyai masih balita (bawah lima tahun). Kenapa? Karena Nutritalk kali ini membahas tentang pencernaan sensitif anak dan hubungannya dengan pertumbuhan dan perkembangan anak.

Sebelum acara dimulai, di depan ballroom, peserta diajak untuk mengetahui cara mengukur pencernaan anak sensitif melalui game. Serta pengetahunan tentang 1000 HPK (hari pertama kehidupan).


Di game ini, saya diajak menjawab pertanyaan seputar pencernaan si kecil. Pertanyaannya diantaranya:
1. Frekuensi BAB anak.
Normalnya, anak usia 0 - 3 bulan yang diberikan ASI frekuensi BABnya adalah 5 - 40 kali/minggu.
Anak usia 6- 12 bulan 5 - 28 kali/minggu. Anak usia 1-3 tahun 4 - 21 kali/minggu.
2. Warna Tinja. dan
3. Konsistensi
Untuk lebih jelasnya silahkan lihat gambar.


Penjelasan tentang 1000 HPK.
HPK ( Hari Pertama Kehidupan ) yaitu sejak bayi dalam kandungan sampai usia 2 tahun.


Ada juga Photo Booth.
Disini peserta bisa foto-foto keren, foto foto cantik, atau foto-foto heboh seperti ini.

Foto dari mbak Ade Anita

Oiya, FYI, Nutritalk ini adalah forum diskusi yang diselenggarakan untuk menyebarkan pengetahuan kesehatan anak kepada masyarakat luas. Masyarakat diajak untuk meningkatkan pengetahuannya tentang Dasar dan Pedoman Praktis Mengatasi Saluran Cerna yang Sensitif pada Anak. "Nutritalk sudah sering diselenggarakan di Jakarta. Tapi ilmu itu selalu ada sesuatu yang baru dan berguna", sambutan bapak Arif Mujahidin, Head of Corporate Affairs Sarihusada.

Dr. Lula Kamal oke banget membawakan acaranya. Beliau juga menceritakan pengalaman pencernaan sensitif pada anaknya waktu masih kecil. Dan ternyata sebagian besar yang hadir, anaknya juga pernah mengalami gangguan pencernaan seperti diare dan konstipasi.

Dr. Lula Kamal sebagai MCnya.

Dari pemaparan dokter Badriul Hegar, saluran cerna itu memegang peranan penting dalam tumbuh kembang anak. Sebab dari saluran cerna itulah anak mendapatkan asupan gizi dari yang ia makan. Sekarang, jika saluran pada anak sensitif, maka nutrisi yang seharusnya bisa diserap sempurna oleh tubuh untuk kebutuhan tumbuh kembangnya juga akan terganggu.
Selain itu, saluran cerna adalah jalan paling besar masuknya bibit penyakit. Di dalamnya ada ada 40% jaringan limfoid yang merupakan sel sistem imun.
Pertanyaannya, kenapa bayi sering sekali sakit? Dikit-dikit mencret, dikit-dikit bebelan alias konstipasi. Menurut dokter Badriul itu karena,
- Secara fisiologi, saluran cerna pada bayi belum matang sempurna sehingga perannya sebagai sistem imun (pertahanan tubuh) juga belum sempurna.
- sel-sel pada permukaan usus masih dalam posisi renggang. sehingga memudahkan kuman  masuk. Sedangkan sel-sel pada permukaan usus yang sudah matang saling terikat satu sama lain. Selama satu tahun pertama, sel imun ini berkembang dengan pesat.

ilustrasi sel dinding usus

Diare, Penyebab Kematian Nomor Dua di Indonesia

Diare ada 3 macam, yakni akut, berkepanjangan dan persisten/kronis. Diare sangat berpengaruh pada berat badan. biasanya setelah anak diare, berat badannya akan turun drastis. Selain itu juga mengurangi pertumbuhan tinggi badan. Tapi yang paling berpengaruh dan menggaggu tinggi dan berat badan adalah diare persistent.

Resiko diare persistent pada anak di bawah 2 tahun akan mempengaruhi AASS (Age at starting school) alias berisiko alami keterlambatan sekolah dan akan mempengaruhi nilai IQ hingga kurang lebih 10 point.

Anak teman saya, beberapa waktu lalu diopname di Rumah Sakit. Penyebabnya karena anaknya Dehidrasi -berawal dari diare yang tidak tertangani dengan benar.
Kata dokter, langkah pertama saat anak diare itu adalah ORANG TUA JANGAN PANIK. Kalau orang tua panik, tidak bisa berfikir secara jernih apa tindakan yang sebaiknya dilakukan. tetap berikan cairan dengan banyak minum, dan teruskan memberi ASI untuk anak yang masih minum ASI.

Masih kata dokter, penyebab diare pada anak dibawah 2 tahun adalah Rotavirus. Cirinya : BABnya menyembur, bau fesesnya asem, perutnya kembung (kentut-kentut). Diare jenis ini tidak memerlukan antibiotik. Ibu tetap tenang dan tetap beri cairan kepada anak.

baca juga : cara menangani diare pada anak

Konstipasi mempengaruhi tumbuh kembang anak?

Ya! Konstipasi ternyata juga bisa berakibat fatal jika tidak tertangani dengan baik. Menurut dokter Wawan ( Ahmad Suryawan ), konstipasi bisa mempengaruhi psikologi anak. Ketidaknyamanan anak ketika mengalami gangguan pencernaan akan mempengaruhi perkembangan perilaku, ini yg sering disepelekan orang tua.
Dokter Wawan bercerita, ada seorang anak SD menjadi minder di sekolahnya. Si anak "dikatain" bau oleh teman-temannya karena itu tadi, feses keluar sedikit-sedikit.
Feses yang keras di ujung lubang dubur akan menghambat feses di belakangnya menumpuk dan menjadi keras. Sehingga saat BAB, anak merasakan sakit. Hal ini yang menyebabkan anak trauma untuk BAB. Anak yang mengalami konstipasi biasanya akan 'mojok' atau bersembunyi saat merasakan HIP (hasrat ingin pup).

Dhia dulu waktu kecil juga pernah kayak gini. Berawal dari BAB yang ditahan-tahan sehingga fesesnya keras. Jadi Dhia menangis saat hendak buang air besar. terus lama-lama ia sering pup di celana. Cuma nge-flek aja, nggak sampai keluar banyak. Waktu itu saya menganggapnya hal biasa karena ketidaktahuan saya akan akibatnya.Tapi alhamdulillah sekarang sudah enggak.

Buat ayah-bunda yang anaknya mengalami konstipasi, takut ke WC, menangis / takut saat hendak BAB tolong dicari tahu mengapa anak seperti itu. Segera atasi agar tidak semakin parah. Tips dari dokter Wawan sih, lakukan toilet training .
- Toilet training dilakukan pada anak usia diatas 2 tahun . Ini yang memakai closet atau WC duduk (walaupun memakai dudukan khusus anak). Kalau anak masih kecil, lubang kloset masih terlalu besar sehingga nanti anak malah takut kecemplung. :D
- Lakukan toilet training tepat setelah makan. Biasakan setelah makan, anak congkok di WC/ duduk di closet. Maksudnya agar usus melakukan gerakan peristaltik. Idealnya toilet training dilakukan selama 10 - 15 menit, bukan untuk BAB, tapi melatih konsistensi kerja usus tadi.

Diare mempengaruhi perkembangan anak dalam jangka waktu singkat tetapi untuk pemulihannya memerlukan waktu yg lama. Begitu juga konstipasi, dengan terapi dalam jangka waktu tertentu misal 12 minggu. Konsultasikan dengan dokter spesialist tumbuh kembang anak seperti dokter Ahmad Setyawan , misalnya. :)
Gangguan Percernaan bukan hanya mengancam kematian pada anak tapi juga mengancam tumbuh kembang dan kecerdasannya. So, parents... yuk lebih care terhadap kesehatan pencernaan anak.