02 January 2015

Jangan Abaikan Alarm Tubuh

By    January 02, 2015 // 8 comments
Tahukah teman, tubuh selalu memberi kita signal agar seluruh aktivitas kita sesuai dengan yang tubuh inginkan? Namun, signal-signal yang muncul seringkali kita abaikan, atau sebenarnya kita sudah tahu ada signal dari tubuh namun dengan sadar pula kita meredam signal itu dengan berbagai cara. Ada beberapa signal positif tubuh yang sering sekali terabaikan.

RASA LAPAR
Rasa lapar menandakan kalau lambung sudah kosong dan siap diisi lagi.
Baru-baru ini penyakit maag saya kambuh, yang penyebabnya tidak lain karena saya suka menunda-nunda makan/telat makan. Kebiasaan di keluarga besar saya, makan ya dengan patokan jam. Jam enam pagi sarapan, jam duabelas atau jam satu makan siang, dan jam tujuh malam makan malam. Begitu kan, rata-rata orang makan? 
Namun kini saya akan makan begitu saya lapar. :D

RASA HAUS
Saat rasa haus melanda berarti tubuh meminta kita agar menambah cadangan air dalam tubuh. Mayoritas kita tidak tahu kapan sebaiknya kita minum dan berapa banyak tubuh membutuhkan air.

RASA NGANTUK
Banyak nih diantara kita yang mengabaikan signal positif ini ( termasuk saya, hehe ) atau meredamnya dengan kopi dan obat-obatan agar tidak mengantuk. Padahal rasa ngantuk menandakan bahwa tubuh lelah dan perlu diistirahatkan/ditidurkan.

RASA LELAH
Rasa lelah merupakan signal positif tubuh setelah kita bekerja berlebihan, menguras fisik dan pikiran. Mengonsumsi minuman energi yang banyak di pasaran, hanya akan memaksa tubuh tetap segar sesaat. Namunberefek terhadap terganggunya sistem keseimbangan tubuh dan penyakit.

RASA MUAL
Rasa mual ini merupakan signal positif yang tidak boleh diredam dengan obat antimual. Rasa mual mengindikasikan  mesin pengolahan makanan di dalam tubuh sedang bermasalah. Tugas kita adalah segera dengan memberi makanan yang mudah dicerna atau meakan makanan yang memberi efek cleansing/ pembersihan seperti sayur dan buah.Tapi disesuaikan juga dengan penyebab mualnya. 

RASA SAKIT
Kata Dr. Husen A. Bajry, M.D., Ph.D. (pelopor dan pendiri Tourist Hospital), rasa sakit bukanlah penyakit melainkan efek yang ditimbulkan oleh penyakit.

DEMAM
Ini sering terjadi, apalagi sama anak-anak. Demam bisa jadi indikator adanya infeksi di dalam tubuh sehingga tubuh harus menghasilkan  ekstra panas guna membuang racun ang tidak bisa dibuang dengan suhu tubuh normal. Jadi ketika anak/kita demam sebaiknya tidak langsung diberi obat penurun panas kecuali kalau panasnya sudah terlalu tinggi.
Tugas kita hanya mengkonsumsi cairan lebih banyak dan kompres lokal.

DIARE
Signal positif ini juga tidak boleh distop dengan obat. Diare muncul biasanya karena salah makan, makan makanan yang tidak higienis, atau kelebihan makannya.
Jika diare, tugas kita menyetop semua makanan yang masuk dan mengganti cairan (seperti banyak minum air madu hangat atau air kelapa muda).

KONSTIPASI
Buang air besar yang normal adalah 2x sehari. Konstipasi (susah buang air besar) pertanda bahwa pola makan kita salah atau tidak seimbang.

Sering saya mengatakan (pada pagi hari) pada tubuh saya sendiri bahwa saya hari ini semakin sehat, namun dalam kenyataannya saya juga sering mengundang penyakit sendiri. Seperti maag karena sering telat makan dan sakit kepala karena sering begadang. Maka dari itu, di tahun baru ini, saya berniat ingin benar-benar menjaga tubuh saya agar saya juga bisa menjaga kesehatan anak-anak dan suami. Dimulai dengan mengurangi begadang dulu. Hari ini berhasil, tidur jam 11 pm dan saya bisa bangun di awal waktu (jam 3 am). Memang terasa lebih segar dibanding saat tidur setelah Subuh sekitar jam 4 am dan bangun jam 8 am. Jadi saya akan sedikit abnormal untuk ukuran penggemar drama korea. #eh

Membuat Bola-Bola Coklat

By    January 02, 2015 // 2 comments
Halo semua. hari ini Dhia mau membuat bola-bola coklat. Cemilan yang manis dan legit ini bisa dibuat dengan bahan sisa kue lho. Punya kue semacam kue kaleng Khong Guan yang isinya tinggal yang tidak disukai? Jangan dibuang! kita 'daur ulang' kuenya menjadi bentuk baru yang lebih menarik dan tentu saja lezat. Biasanya anak-anak suka banget nih sama cemilan satu ini.

Semua proses Dhia yang bikin


Kegiatan ini saya buat sekalian untuk cooking class-nya Dhia yang sekolah di rumah, jadi saya serahkan pengerjaannya kepada Dhia. :) Saya hanya membantu mengarahkan langkah-langkahnya saja. :D

Cara Membuat Bola-Bola Coklat:


Pertama, kue diremas-remas sampai berbentuk bubuk.


Lalu, tambahkan susu kental manis rasa cokelat. Aduk sampai merata.

bikin bulatan

Lalu bikin bentuk bulat-bulat, kalau belum bisa dibentuk , tambahkan lagi susu kental manisnya.

Setelah itu, celupkan ke cokelat blok yang sudah dicairkan sebelumnya (atau menggunakan susu kental manis cokelat juga bisa, kok) lalu guling-gulingkan ke cokelat meses.

Jadi deh.


Terakhir, agar rasanya renyah, simpan bola-bola cokelat di dalam lemari es.
Nikmat disantap dengan teh hangat tawar.

Bahan :
- kue atau biskuit (paling enak menggunakan biskuit marri)
- susu kental manis cokelat
- cokelat meses

Bahan yang digunakan simpel saja, karena ini untuk kegiatan anak-anak. Namun, jika ingin versi lengkapnya bisa ditambah mentega cair maupun cokelat blok.

Manfaatnya buat si anak apa?
  • Kegiatan ini melatih kemandirian anak.
  • Melatih anak-anak memahami perintah (urutan membuat kue merupakan sebuah perintah, kan?)
  • Anak akan puas melihat hasil karya/sesuatu yang ia buat sendiri. 
  • Kemudian dengan pujian dari orang tuanya, anak menjadi lebih bersemangat lagi.


Akram nggak mau tinggal diam. Ikut, NIMBRUNG :)
Buat anak yang lebih kecil, ini jadi kegiatan yang menyenangkan juga karena boleh berantakan. :D

01 January 2015

Latihan untuk Menguatkan Ingatan dan Konsentrasi

By    January 01, 2015 // 2 comments
Latihan untuk Menguatkan Ingatan dan Konsentrasi
Begitu membaca judul di atas, apa yang teman2 pikirkan?? Kalau saya, ingat dengan Kepo Kuis yang tayang di Trans 7. Salah satu bagiannya ada yang mengetes kemampuan mendengar dan menirukan.

Nah, ternyata ada beberapa tes yang bisa kita lakukan lho untuk meningkatkan daya ingat. Cukup simple menurut saya, untuk latihan yang pertama ini kita diminta untuk membaca teks secara detail dan memahami nya selama 2 menit. Disini tidak dituntut untuk menghafal. Nah, setelah itu kita tinggal berkonsentrasi agar bisa menemukan kata2 yang kurang dalam teks tersebut.



Hemmm, sudah siap?!

Oke, bersiaplah, perhatikan waktunya ya hanya 2 menit saja. Berikut ini Latihan untuk Menguatkan Ingatan dan Konsentrasi berikut teks ketika saya mengikuti tes daya ingat :

Sebuah kereta api berangkat pukul empat lebih lima puluh menit menuju Nice/ Ada tiga laki-laki yang menemanimu di stasiun kereta/ Untuk mengenalinya, salah satu diantara mereka membawa surat kabar dengan tangan kirinya/ Sedang yang kedua meletakkan sebuah sapu tangan sutra berwarna merah di dekat lehernya/ Orang ketiga mengenakan topi dari bulu binatang/

 Salah satu diantara mereka maju dan kamu mengucapkan kalimat ini/ "Bagaimana kondisi pasar?"/ Salah seorang diantara mereka menjawab pertanyaanmu, "Pasar sedang lesu"' maka kau membalas, "Hari-hari yang cerah akan tiba"/ Saat itulah meereka memberimu tas hitam dari kulit yang akan kau bawa pergi ke Paris di pagi hari kedua dengan kereta pertama/

 Ketika kamu tiba di Paris, mobil taksi bertolak ke jalan Concorde/ Kemudian, kereta api bawah tanah berangkat hingga tiba di halaman 'bintang'/ Kamu pun pergi dengan berjalan kaki sampai di bar Faghram/ Kamu masuk ke tempat dimana teman-temanmu tengah minum/ Maka kamu duduk di kursi yang ada di bagian ujung ruangan/

 Tak lama kemudian, seorang laki-laki datang dan duduk menghadap meja di sampingmu/ Di tangannya tergenggam sebuah tas yang mirip dengan tasmu dan dia meletakkannya dalam jangkauan tanganmu/

 Lima menit sesudah kedatangannya, kamu meninggalkan tempat minum tersebut dengan membawa tasnya dan meninggalkan tasmu/

 Kamu tidak memperoleh satu petunjuk pun yang menunjukkan bahwa kalian saling mengenal satu sama lain/ Di dalam tas yang ditinggalkan untukmu, kamu menemukan uang yang jumlahnya mencapai 500 dolar yang setara dengan gajimu dan sebuah amplop yang berisi dua film (mikrofilm)/ Kamu harus menyerahkannya kepada petugas kami di jalan Lyle.
Kalau sudah, cobalah untuk menyempurnakan kalimat tanpa melihat teks di atas.
Sebuah kereta api berangkat pukul .... menuju Nice/

 Ada .... yang menemanimu di stasiun kereta/

 Untuk mengenalinya, salah satu diantara mereka membawa .... dengan ..../

 Sedang yang kedua meletakkan .... merah di ..../

 Orang ketiga mengenakan .... dari ..../
Salah satu diantara mereka maju dan kamu mengucapkan kalimat ini/ ".... ?"/ 

 Salah seorang diantara mereka menjawab pertanyaanmu, "...."' maka kau membalas, "...."/ 

 Saat itulah meereka memberimu .... yang akan kau bawa pergi ke .... di pagi hari kedua dengan ..../

 Ketika kamu tiba di ...., mobil taksi bertolak ke jalan ..../ 

 Kemudian, kereta api bawah tanah berangkat hingga ..../ 

 Kamu pun pergi dengan berjalan kaki sampai..../ Kamu masuk ke tempat dimana teman-temanmu tengah minum/ 

 Maka kamu duduk di kursi yang ada di ..../

 Tak lama kemudian, seorang laki-laki datang dan duduk menghadap meja di ..../ 

 Di tangannya tergenggam .... dan dia meletakkannya..../

 .... sesudah kedatangannya, kamu meninggalkan tempat minum tersebut dengan .... dan meninggalkan ..../

 Kamu .... satu petunjuk pun yang menunjukkan bahwa kalian ..../ 

 Di dalam tas yang ditinggalkan untukmu, kamu menemukan uang .... yang setara dengan gajimu dan sebuah amplop yang ..../ 

 Kamu harus menyerahkannya kepada ....


Untuk mengetahui tingkatan daya ingat dan kemampuan konsentrasi, caranya, dari setiap titik-titik yang diisi dengan benar bernilai satu poin. Sedangkan yang salah tidak mengurangi. Kumpulkan seluruh poin, jika benar semua jumlahnya ada 30 poin. Nilai ini lah yang di jadikan standarnya.
Selamat mencoba Latihan untuk Menguatkan Ingatan dan Konsentrasi :)


This entry was posted in

[Jalan Bareng Bocah] Unforgettable Journey, Jalan dari Stasiun Tuga sampai Keraton

By    January 01, 2015 // 8 comments
Perjalanan yang tak mudah dilupakan, paling berkesan, dan menyimpan banyak cerita pasti banyak karena saya telah ada di dunia selama seperempat abad. Well, tapi sepertinya ini yang paling paling paling berkesan.

Saya dan Akang mengajak orang tua, nenek dan uwa/bude main-main ke Yogjakarta. Kami berjalan kaki dari Stasiun Tugu Jogjakarta sampai ke Keraton Ngayogjakarta Hadiningrat. Saya juga awalnya nggak kebayang bakal berjalan kaki sejauh 3 km. Hemm, kalau hanya saya atau bersama si Akang  sich masih biasa. Tapi ini ada yang spesial :) menjadikan perjalanan ini luarrr biasa, selain saya dan keluarga ( Akang, Dhia dan Akram) ikut serta ibu saya, nenek, dan budhe-nya suami yang jauh-jauh datang dari Bandung.

Ini dia rombongannya. :D
 Berangkat dari rumah orang tua saya jam setengah enam pagi. Naik bis dan turun di stasiun Kutoarjo. Kereta yang akan kami tumpangi sedang lansir, jadi menunggu sebentar.
Nunggu jam keberangkatan pkl. 06.00
 Masih pagi banget, jam enam kurang. Stasiun juga masih sepi. Kami bakal naik jam pemberangkatan yang pertama.

Itu yang warna orange, Kereta Pramex (Prambanan Exspress) sedang persiapan.
 This is it, sendal jepit ajaaa :D
Kompakan pake sendal jepit semua, kecuali saya :p
 Lama perjalanan dari stasiun Kutoarjo sampai stasiun Tugu/stasiun Jogjakarta sekitar 1 jam. Sampai di Jogja jam 7. Mentari baru saja menyibak awan yang kelabu.

Pada awalnya, rencana kami setelah turun dari stasiun adalah naik becak menyusuri Malioboro. Tapi, karena Budhe ngajak jalan -katanya biar nyantai dan tenang buat belanja belanji- jadinya saya nurut aja. 
Suasana pagi di Malioboro lumayan sepi, penjual yang biasa menggelar dagangannya di sepanjang trotoar belum pada buka. Hanya segelintir saja dan kebanyakan adalah toko-toko pakaian.

Dan... di sepanjang jalan Malioboro kita ukir kenangan.
Kenangan yang tak terlupakan.


 Well..., selebihnya biar foto yang berbicara. :)
Sambil istirahat, menikmati gudeg Jogja.

Duduk (istirahat lagi) sebentar sambil narsis. ;)
 Beberapa foto yang saya ambil di sepanjang kami berjalan.



nyempil di jalan Malioboro
*ngos-ngosan* Istirahat yang ke sekian kali sambil menyantap pecel.
pecel...pecel...!

Akram nyobain blangkon, dibeli kagak. :}
 Sampai di Titik Nol Malioboro. Di sebelah timur Titik Nol ada sebuah patung yang dinamakan Manusia Akar.
Sedikit info : patung Manusia Akar ini sudah tidak di Titik Nol. Sekarang berada di belakang UPT Malioboro.
"Manusia Akar"

Sampai juga di alun-alun. Sudah ngos-ngosan dan nggak kehitung berhentinya. Tinggal sedikit lagi sampai di Keraton. 
alun-alun utara
Walaaa... sampailah kita di Keraton Ngayogyakarta Hadiningrat. *tersenyum puas* :)

Dan terakhir, ini map jalan Malioboro. Jalan yuk! ^_^

"Tulisan ini diikutsertakan dalam GA Unforgettable Journey Momtraveler's Tale"


25 December 2014

Membuat Longdress dari Kemeja

By    December 25, 2014 // 10 comments
 Assalaamu'alaikum....

Hari libur ini, Dhia minta dibikinkan gaun panjang. Katanya biar kayak princess di film kartun. Dan saya pun dapat ide biar nggak usah beli kain lagi (yang ujung-ujungnya adalah NGIRIT :p ) jadi saya cari-cari di lemari, pasti ada pakaian yang bisa didaur ulang.

Ketemulah kemeja Abi yang udah nggak dipakai. (kemeja yang masih utuh nggak kefoto euy, main langsung potong aja) Tapi pasti kebayang, kemeja batik lengan pendek.

kemeja yang kayak gini
Alat-alatnya hanya gunting, jarum dan benang jahit, pita untuk aksesoris.
Caranya juga mudah, pertama gambar gaun yang diinginkan, lalu gunting. (lihat gambar) Langsung terlihat , kan, bentuk gaunnya?
Abaikan Akram yang lagi cengengesan

Lalu, jahit pinggirnya.
Untuk pemanis, ikatkan pita warna orange di pinggang.
Selesai.
Baju panjang baru, uhuii 
Nggak pakai mesin jahit juga bisa. Itu juga dijahit biasa pake tangan. Mudahkan? hanya butuh kemauan saja.

20 December 2014

Ngomongin Persalinan yang Biasa-Biasa Aja

By    December 20, 2014 // 19 comments
Assalaamu'alaikum

Halo Mom... Apa kabar? Semoga Mom selalu dalam keadaan sehat lahir batin. Semoga Mom diberikan rasa berkelimpahan.
Ijinkan saya kali ini bercerita tentang persalinan anak pertama saya, ya Mom.

Saya menikah di tahun 2008 saat usia saya hampir 21 tahun. Selang tiga bulan, saya telat haid. Namun karena dari sebelum nikah, saya memang sering telat jadi saya tidak mengira bahwa saat itu sudah 'isi'. Saya merasa badan saya cepat sekali capek. Sering pusing, mual, nggak nafsu makan. "Ada apa ini dengan badan saya?" pikir saya waktu itu.

Setelah minum vitamin dan suplemen badan tak juga membaik, akhirnya saya memeriksakan diri ke dokter. Awalnya saya mengantri di dokter umum. Lalu seorang teman yang bekerja di klinik itu menghampiri. Setelah mengobrol agak lama, beliau menyarankan agar saya tes urine saat itu juga. Dan nggak menyangka bahwa hasilnya positif.

*sampai disini cerita masih biasa banget*

Saya dan suami pulang dengan perasaan campur aduk -saya saja ding, suami mah seneng-seneng aja- antara senang dan kaget karena belum siap. Ketika sesaat setelah menikah, aku berdo'a kepada Allah agar punya anaknya setahun setelah menikah. Ini baru empat bulan menikah sudah dikasih. Jujur saya merasa belum siap karena pengin pacaran sama suami dulu.

Kehamilan pertama yang saya jalani biasa saja seperti kehamilan rata-rata ibu di dunia ini. Pagi-pagi, morning sickness, mual muntah sepanjang hari, lemah.

*iya, sih... biasa banget cerita loe Win*

Bulan-bulan kehamilan juga biasa-biasa saja, Mom. Gizi sangat tercukupi untuk saya dan janin. Periksa tiap bulan ke bidan, tanpa USG.

Tiba saatnya melahirkan, usia kandungan genap 40 minggu. Sore hari selepas maghrib air ketuban pecah dan saya masih di rumah. Biasa, namanya baru pertama kali saya nggak tahu kalau itu air ketuban. Kemudian ibu dan suami saya membawa saya ke rumah bidan. Nggak di rumah sakit dan nggak memakai metode apapun seperti yang banyak diceritakan Mom kepada saya.

Saat itu diperiksa oleh bidan masih pembukaan dua, namun air ketuban yang sudah pecah duluan Alhamdulillah masih mencukupi, kata bidan. Saya juga nggak terlalu paham waktu itu.

Bidan memperkirakan pembukaan sempurna pada dini hari dan bayi akan keluar esok pagi. Kontraksi sangat sering dan sangat sakit. saya harus kuat dan tetap selalu menyebut Asma-NYA. Sampai disini, proses pembukaan berjalan dengan biasa saja, nggak ada yang panik luar biasa, nggak ada yang jerit-jerit pula. Semua aman, tenang dan terkendali.

Jam sembilan bidan memeriksa, dan katanya sudah pembukaan sempurna. wah! Padahal baru dua jam yang lalu (jam7 malam) bidan memprediksi.
Dan jam setengah sepuluh malam, bayi perempuan sehat sempurna berhasil lahir tanpa kurang suatu apapun.  Rasanya, saat mengeluarkan bayi melewati jalan normal ituu... seperti menuangkan kolak pisang ke dalam mangkok, ma' PRUCUTTT.

Aneh!! Bener-bener aneh! Peristiwa yang biasa-biasa saja itu, sudah bertahun-tahun masih tetap tersimpan dalam ingatan. Itu, nggak habis pikir saya. hahaha

Oiya, kabar gembiranya... Allah benar-benar mengabulkan do'a saya. Yang mana? Setahun setelah menikah punya anak. Dan benar adanya, saat bayi itu lahir bertepatan dengan setahun pernikahan kami.
Allahu Akbar!!

"Tulisan ini diikutsertakan dalam GA Hamil dan Melahirkan ala Bunda Salfa"


*) Postingan yang gagal pokus, wong diharuskan cerita yang menginspirasi kok.. ini apa? :)))

12 December 2014

Ketulusan Kepada Para Pemimpin

By    December 12, 2014 // No comments
Assalaamu’alaikum,
Selamat hari Jum’at .. mari kita rayakan hari ini!! ^^

Ngomongin tentang pemimpin, kalo yang lagi nge-hits saat ini adalah tentang Bapak Presiden Republik Indonesia , bapak Joko Widodo. Walaupun pilpres telah lewat namun nampaknya masih rame aja , nich di social media. Baru-baru ini di jagad twitter menjadi trading topic selama empat hari berturut-turut tagar/ hashtag #BukanUrusanSaya yang kemudian disusul dengan #EhBohongLagi . 

Memang,ya… rakyat Indonesia khususnya netizen sangat “perhatian” sekali dengan sosok bapak Joko Widodo. Jika kita gali lagi sepak terjangnya di kancah politik memang bikin kita bilang WOW (boleh sambil koprol, kok).

Saya tertarik ngomongin pemimpin lantaran saya juga ingin mempunyai rasa yang tulus mencintai pemimpin kita sehingga do’a yang keluar saat mendo’akan pemimpin adalah do’a-do’a  yang baik. Selain itu, ketertarikan terhadap kehidupan berbangsa dan bernegara / dunia politik bisa untuk mengasah salah satu dari tujuh Multiple Intelegent juga. Maka dari itu saya ungkapkan di awal agar kita bisa sama-sama belajar memiliki ketulusan terhadap pemimpin.

Bak dua orang yang saling mencintai, suami-istri ,suami sebagai pemimpin dan istri sebagai yang dipimpin, mereka pasti mengharapkan pasangannya tulus, kan? Menurut saya, tidak berbeda dengan kita dan presiden. Presiden yang memimpin dan rakyat yang dipimpin.

Seperti yang sudah kita tahu, Indonesia adalah Negara yang mayoritas penduduknya muslim. Jadi, pemimpin orang-orang muslim ( para penguasa, wakil-wakilnya, dan para ulama ) haruslah dari orang Islam sendiri  agar mereka ditaati.

Allah SWT berfirman : “Taatlah kalian kepada Allah, taatlah kepada Rasul dan penguasa dari kalian." ( QS An Nisa’ : 59 )

Ketulusan kepada para pemimpin adalah dengan menyukai kebaikan, kebenaran, keadilannya, bukan lantaran individunya.  Jika pemimpin itu baik, melalui kepemimpinannya kemaslahatan/kebaikan kita(rakyatnya) bisa terpenuhi. Dengan begitu, persatuan rakyat dibawah kepemimpinan mereka akan terwujud.

Ketulusan kepada para pemimpin, bisa dilakukan dengan cara membantu mereka untuk senantiasa berada dalam rel kebenaran, menaati mereka dalam kebenaran, dan mengingatkan mereka dengan cara yang baik. 
 Karena tidak ada kebaikan, bagi masyarakat yang  tidak mau mengatakan kepada penguasa yang zalim, “Anda zalim.”

Tidak ada kebaikan, bagi penguasa yang menindas rakyatnya dan membungkam orang-orang yang berusaha menasehatinya,yang lebih bahaya lagi jika para penguasa menutup telinganya rapat-rapat agar tidak mendengar suara-suara kebenaran.


 Dalam kondisi seperti ini,yang terjadi adalah kerendahan dan kehancuran. Nauzdubillah…

 Para Ulama

Ketulusan para ulama terhadap pemimpin dilakukan dengan jalan meng-counter berbagai pendapat sesat yang berkenaan dengan Al-Quran dan Sunah. Menjelaskan berbagai hadist, apakah hadist itu shahih atau dha’if.

Ulama juga mempunyai tanggung jawab yang besar untuk selalu menasehati para penguasa, ulama harusnya senantiasa menyerukan agar mereka berhukum  dengan hukum yang sempurna (hukum Allah dan Rasul-Nya). 

Jika mereka(ulama) lalai dalam mengemban tanggung jawab ini,hingga tidak ada satupun orang yang menyuarakan kebenaran di depan penguasa, maka kelak Allah akan menghisabnya. 
Nah! Dimintai pertanggung jawaban juga, kan?

Rasulullah saw bersabda, “Sesuingguhnya jihad yang paling mulia adalah mengatakan kebenaran di hadapan penguasa yang semena-mena.” 

Mereka juga akan dimintai pertanggung jawaban jika mereka justru memuji penguasa yang semena-mena, bahkan kemudian menjadi corong mereka.

Jika kita masih peduli akan kebaikan para pemimpin ,kita (rakyat) harus senantiasa mengingatkan mereka akan tanggung jawab tersebut, dengan bahasa yang baik. Juga tidak mencerca mereka, karena dapat mengurangi kewibawaannya dan menjadikan mereka bahan tuduhan.

Mari sama-sama berusaha memiliki ketulusan kepada pemimpin, kita do’akan agar pemimpin kita menjadi pemimpin yang adil jika mereka belum adil. Menjadi pemimpin yang tidak semena-mena terhadap masyarakat yang dipimpin. Sama-sama mengingatkan para pemimpin akan tanggung jawab besarnya.

Jangan bilang ini #BukanUrusanSaya.

08 December 2014

Ngomongin Vitamin C dan Sariawan

By    December 08, 2014 // 6 comments
Vitamin C ( asam karbonat ) sangat bermanfaat bagi tubuh, yang paling popular adalah menjaga kekebalan tubuh. Maka dari itu banyak perusahaan farmasi yang memproduksi ini dalam bentuk tablet, pil, atau dalam bentuk minuman.

Padahal, Vitamin C alami bisa di dapat dari buah dan sayur, antara lain : jambu biji, kiwi, kelengkeng, papaya, stroberi, kubis, brokoli, paprika merah, tomat, cabe, jeruk, lemon, dll.

Di bawah ini, beberapa pengalaman saya berkenaan dengan vitamin C.

Kasus I : Sariawan

“Es, saya sariawan euy, sudah seminggu nggak sembuh-sembuh”
Esti menjawab, “Makan vit C aja.”
“Sudah makan vit C, tapi nggak sembuh juga.” -__-

Seringkali orang memahami, jika sariawan pengobatannya adalah dengan mengkonsumsi vitamin C. Namun ternyata ini anggapan yang keliru  dari sebagian orang. Karena sifatnya hanya mencegah sariawan- salah satunya- sementara untuk menyembuhkan/agar cepat sembuhnya adalah dengan mengkonsumsi vit B. Vit B bisa didapat dari pil vit B complek yang banyak dijual di apotek. Baru setelah sariawan sembuh, lanjutkan dengan konsumsi vitamin C agar mencegah sariawan datang kembali.

Kata simbah saya, kalau sariawan obatnya adalah cabe. Padahal simbah mungkin nggak tahu kalau cabe mengandung vitamin C yang banyak. Cara menyembuhkan sariawan menggunakan cabe adalah  dengan langsung menempelkan cabe pada mulut dimana ada sariawannya. Rasanya sangat perih, namun ini memang ampuh. Berani mencoba? :D

Tips :  Jika kamu termasuk yang sering terkena sariawan, coba periksa ke dokter. Jika sariawan sering dan banyak, kemungkinan karena virus/bakteri. Ini perlu penanganan khusus.

Kasus II : Menghilangkan Jerawat dan Kulit Berminyak

Dulu, wajah saya berjerawat parah. Sampai seluruh wajah tidak luput dari jerawat, kecuali mata dan bibir. Berbagai salon kecantikan khusus muslimah dan dokter kulit saya datangi demi sembuhnya jerawat batu yang membandel. Sudah habis berjuta-juta juga belum sembuh juga. Jika sembuh pun hanya sebentar saja, dan apabila obatnya habis maka jerawat akan tumbuh lagi.

Saya semakin heran saja karena setelah menikah pun jerawat masih saja meradang. Kan, katanya kalau sudah menikah, jerawat akan bersih dengan sendirinya. Oh, ini tidak terbukti pada saya.

Kemudian saya runut dari kejadian saat saya pertama kali tumbuh jerawat. Mungkinkah karena pelembab atau krim wajah yang saya pakai bertahun-tahun ini? Saya ini (waktu itu) termasuk orang yang nggak pe-de jika keluar rumah tanpa menggunakan krim wajah, jadi ketika saya memutuskan untuk tidak lagi memakai produk itu rasanya seperti belum mandi dua hari plus nggak pake deodorant pula.

Sebulan, dua bulan, saya sudah lepas dari krim wajah merek terkenal ini. Lalu, apakah saya membiarkan begitu saja wajah saya tanpa perawatan? NO! Saya tetap merawatnya dengan cara yang lebih alami. Yaitu membersihkan muka menggunakan jeruk lemon.

Caranya:
Setiap bangun tidur, saya bersihkan muka dengan irisan jeruk lemon. Sedikit digosokkan. Awal-awal rasanya perih sekali, karena wajah saya yang berjerawat dan banyak luka ( dari jerawat yang baru saja dipencet). Diamkan sebentar sampai kering kurang lebih 5-10 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Tepuk-tepuk, lalu keringkan dengan handuk. Begitu juga saat menjelang tidur di malam hari.

Ribet?? Ada alternatif lain jika  saya sedang buru-buru mau pergi, yaitu membersihkan muka dengan rangkaian susu pembersih dan face toner yang mengandung lemon.

Ada persamaannya ,kan? Yaitu mengandung bahan yang terkenal banyak vitamin C nya. LEMON.
Proses ini tidak instant. Butuh waktu berbulan-bulan hingga jerawat hilang dan minyak di wajah juga berkurang. Tapi dengan ketelatenan dan kesabaran, saya tidak lagi keluar banyak duit untuk ke salon atau ke dokter kulit.
Lalu, untuk pelembabnya saya juga beralih dari yang merek terkenal itu ke produk yang mengandung lemon juga.

Tips :
-  Agar wajah yang berjerawat tidak iritasi, saat menggosok kulit menggunakan irisan lemon jangan terlalu keras. Cukup oleskan secara melingkar ke seluruh wajah dan leher
- Selain lemon, kamu bisa menggunakan buah lain yang lebih murah seperti tomat atau papaya. Caranya sama seperti di atas.

Kasus III : Memutihkan Kulit
Kalau saya baca artikel di beberapa majalah atau situs, ada satu cara khusus memutihkan kulit tubuh secara cepat, yaitu dengan cara menyuntikkannya ke dalam tubuh. Kalau ini harus dilakukan oleh doter/ahli kecantikan khusus. Dan perlu diketahui, suntik vitamin C bisa berbahaya jika dilakukan bukan oleh ahlinya. Bisa overdosis dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti batu ginjal dsb. Jika kamu berniat memutihkan kulit dengan cara ini, sebaiknya cek ricek kondisi tubuh terlebih dahulu karena tidak semua tubuh dapat menerimanya.

Tips :
- Bersyukurlah dengan kulit sawo matang sebagai ciri khas bangsa melayu. Walaupun cokelat atau sawo matang, jika dirawat dengan baik akan terlihat eksotik bukan?

- Jika masih ingin tetap memiliki kulit putih, pakai bahan alami saja seperti bengkuang. Buat krim lulur sendiri dengan cara memblender bengkuang. Bengkuang dipercaya mampu memutihkan kulit.

Semoga bemanfaat.

Artikel ini diikutsertakan pada Giveaway Merawat Kecantikan dengan Vitamin C 
disponsori oleh Stanmed Center


03 December 2014

Masa Penuh Keajaiban

By    December 03, 2014 // 3 comments
Menjadi ibu di usia muda itu, seperti gadis kecil yang mendapat boneka baru. Itulah yang saya rasakan saat melahirkan anak pertama di usia 21 tahun. Saya seperti mendapat mainan baru. Saya timang-timang dalam gendongan, memandikannya, mengusapkan minyak telon dan bedak, memakaikan baju, dan mengajaknya jalan-jalan serta mengajaknya bicara. Persis saat dulu waktu saya kecil bermain boneka plastik.

Perasaan yang meletup-letup saat melihat "boneka" itu mengedipkan mata, tersenyum, menangis, mengompol dan bertambah besar... itu suatu miracle. Huhuhu, ketika hati berdebar dengan keajaiban-keajaiban itu, mata selalu sinkron menitikkan airnya. Sungguh sebuah kejadian yang tak cukup dideskripsikan dengan sejumlah kata.

new mom - baru melahirkan anak pertama :)

Waktu begitu cepat berlalu. Keajaiban demi keajaiban tak luput dari pengamatan saya. Saat melihatnya mulai memiringkan badan.

Rasanya ingin sekali ibu membantumu, nak. Tapi ibu biarkan sampai badanmu benar-benar bisa tengkurap dengan tenagamu sendiri karena itu tandanya dadamu sudah kuat menahan tekanan berat badanmu.



Begitu juga saat anak saya bisa merayap, ngesot, dan merangkak seperti tidak ada capeknya. Teruuus aja merangkak dari sudut ruangan ke sudut yang lain. Rumah yang hanya sepetak, waktu itu bisa dijelajahi sampai ke kolong tempat tidur. Saat malam tiba, saya pasti memijat lembut kaki dan seluruh tubuhnya yang seharian telah "bekerja keras". Ibu mana yang nggak meleleh melihat buah hatinya tidur pulas. Menatapnya bagai menatap syurga, begitu tentram dan damai. ;') Benar begitu, khan Bunda??
Subhanallah...

Pun saat anak belajar berjalan. Genggaman tangannya sangat kuat. Dengan terhuyung-guyung dan kadang terjatuh karena lepas pegangan,  Ia mengajarkan kepada saya, bahwa belajar (menjalani hidup) itu ada saatnya terjatuh, ada saatnya luka dan menangis. Tapi belajar tidaklah berhenti sampai di situ agar menjadi bisa.

Masa dibawah satu tahun sudah terlewati. Sekarang putri kecilku sudah bukan balita lagi.

"Dhia sekarang sudah besar, sudah enam tahun. Nanti kalau besar mau jadi dokter." celoteh putri saya.

Seketika saya menyadari, waktu ini sangatlah berharga. Saat-saat menemaninya tumbuh, adalah saat-saat saya belajar darinya.




02 December 2014

Istri Terbaik untuk Suamiku

By    December 02, 2014 // 5 comments
Setiap pasangan suami-istri, adalah terbaik bagi pasangannya. Dengan surat cinta ini, (saya merasa) saya adalah istri yang baik untuk suami saya. Saya tidak butuh penilaian laki-laki lain, cukup suami saya yang menilai.



Bismillaahirrahmaanirrahiim

Alangkah indahnya hidup ini ketika mengenalmu.
Alangkah indahnya hati tertaut dalam cintamu.
Alangkah indahnya langkah ini untuk menjadi pendampingmu.
Ya Rasulallah ,ya Habiballah kami rindu pada-Mu.

Jazakillah atas doa-doa dan pengertian adek untuk kakak, terima kasih yang tiada terkira. Allah menciptakan makhluknya bermacam-macam dan tiada satupun makhluknya yang benar-benar sempurna. Jazakillah adek selalu melihat dari sisi kebaikan kakak, jazakillah. Tapi ingat, dek. Kakak juga memiliki sisi dan tingkah lakuyang mungkin kurang baik, jika itu ada maka janganlah lihat keburukan dan perbedaan menjadikan permasalahan yang sulit untuk diselesaikan.

Rumah tangga Rasulullah SAW dibangun atas dasar persamaan kebaikan dari istri-istrinya. Jikalau kakak berbuat khilaf, tolonglah selalu diingatkan.

Q.S Al Baqarah : 223,
“Istri-istrimu adalah ladang bagimu, maka datangilah ladang-ladangmu kapan saja dengan cara yang kamu sukai, dan utamakanlah (yang baik untuk dirimu), bertaqwalah kepada Allah dan ketahuilah bahwa kamu (kelak) akan menemui_NYA. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang yang beriman”

Adek selalu menurut apa yang kakak suruh dan selalu menghormati apa yang kakak tidak suka.
Ya Rabb, tercelalah diriku jika aku melalaikan segala rasa cinta yang diberikan oleh istriku kepadaku.

Kakak ingin dan terus berdoa kapada Allah untuk memberikan umur yang barokah sampai kakek nenek, agar bisa mengurus anak cucu kita kelak.

TERIMA KASIH SAYANG

Untuk istriku di sana
Engkau pelita dalam gelap hidupku
Engkau petunjuk jalan dalam sesatnya jalanku
Engkau karunia yang tiada terkira
Laksana air pelepas dahaga
Laksana embun pagi dalam keheningan
Laksana pelangi yang berwarna-warni dalam indahnya
Derasnya samudera kehidupan
Engkau obat hatiku dalam kesakitan
Engkau mataku dalam melihat sisi dunia yang terang benderang
Untukmu wahai istriku
“yang tercinta”

Galau hati ketika hari-hari menanti jawabmu waktu itu. Selalu ku berdo’a pada-Nya untuk menunjukkan jalan terbaik untuk kita berdua. Apalah daya seorang laki-laki seperti diriku, dapat mempersunting engkau, wahai bidadariku….

Segala kemanjaanmu, segala kebaikanmu untuk suamimu ini. Kuhaturkan rasa syukur pada MU ,Ya  Rabbi… Kau berikan bidadari di dunia.

Afwan jiddan dengan segala khilafku, Ya Rabb...

Dan untuk pelita hatiku, kuhaturkan berjuta permohonan maaf untuk segala khilafku.
Kakak ingin rumah tangga kita dibangun atas dasar keimanan dan kecintaan kita kepada-Nya. Ibarat mobil yang melaju pernikahan adalah merknya, mobil adalah kita berdua. Jalan adalah kehidupan yang selalu berkelok dan tak tahu ada apa di ujung sana. Landasi jalan kita di jalan dakwah dan tujuan kita adalah kematian yang telah menunggu kita untuk memasuki kehidupan tak berujung untuk selalu menghadap pada-Nya.

Terima kasih,


“Tulisan ini diikutkan Giveaway Istri yang Baik”


Subscribe to: Posts (Atom)