Uwien Budi

Semua orangtua pasti menginginkan si Kecil bisa meraih cita-citanya kelak. Tak terkecuali saya. Untuk mendukung si Kecil meraih masa depan cemerlang, saya berusaha mengawalinya dengan memberi anak gizi baik selama 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). Seribu hari pertama adalah  sejak bunda mengandung hingga si Kecil berusia 2 tahun. Itu lah mengapa ketika hamil, suami saya menyediakan berbagai jenis makanan bergizi.



Walaupun mual terasa, saya tetap memaksakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi yang dibutuhkan janin. Nggak hanya itu, saya juga selalu menjaga kesehatan diri dengan berupaya agar tidak kecapekan selama masa mengandung.

FYI, Inilah 4 zat gizi penting yang wajib dikonsumsi selama 1000 HPK:

1. Kalsium untuk membentuk tulang yang kuat sehingga mencegah penyakit osteoporosis di kemudian hari.
Sumber gizi bisa didapatkan dari: susu, kacang-kacangan, polong-polongan serta sayuran hijau. Saya suka sekali ngemil kacang almond. Waktu hamil, saya sering ngemil. Terkadang ingin sekali ngemil 'seblak' (seblak makanan super pedas dari kerupuk) namun saya tahan-tahan sekali, karena ini nggak baik untuk saya dan juga janin. Suami sengaja membeli raw almond agar cemilan saya bergizi.

2. Asam folat bermanfaat untuk mencegah terjadinya cacat tabung saraf.
Sumber gizi bisa didapat dari: sayur-sayuran hijau (brokoli, bayam, asparagus) biji-bijian (gandum, jagung, wijen). Saya masih ingat saat hamil hampir setiap hari makan jagung rebus, hehehe.

3. Kombinasi asam folat dan zinc serta multivitamin lain dapat mencegah persalinan prematur dan kelahiran dengan berat lahir rendah (BBLR).
Sumber gizi berasal dari: produk daging, produk susu, dan sereal. Walaupun agak eneg, saya tetap minum susu hamil lho waktu hamil.
baca juga: Tips Minum Susu Hamil Tanpa Eneg

4. Vitamin C dan vitamin E bermanfaat sebagai antioksidan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Sumber gizi bisa didapat dari: buah-buahan (strawberry, jeruk, tomat, kiwi) kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, dan minyak dari tumbuhan (kelapa sawit, zaitun, jagung).
Nah ini, saya mengkonsumsi EVOO saat hamil.

Semua upaya saya lakukan demi kesehatan saya dan janin. Alhamdulillah, baby boy lahir dengan sehat selamat dan sempurna, selain dari usaha saya dalam memenuhi kebutuhan gizi juga dari banyak do'a. Setelah bayi lahir, sempurnakan dengan ASI eksklusif dan MPASI yang sehat dan alami.

Waktu awal-awal kehamilan ketiga, saya sama sekali nggak bisa minum susu. Padahal waktu hamil sebelumnya tuh saya termasuk rajin banget minum susu. Sekarang nggak tahu sebabnya apa, saya merasa eneg atau mual saat minum susu.Waktu semester 1 sempat beli susu hamil sih, namun karena mual tadi jadi malah enggak diminum.

Terus saat periksa ke bidan, kata bidan sebaiknya tetap minum susu hamil. Saya harus tetap memperhatikan asupan nutrisi agar bayi di dalam kandungan tetap sehat dan tumbuh dengan baik. Saya dikasih saran agar mengganti susu dengan makan eskrim atau yogurt dengan catatan nggak boleh setiap hari. Hal ini disarankan karena berat badan saya masih aman atau enggak kegemukan. Segitu pentingnya ya, minum susu saat hamil.



Iya, karena susu hamil ini sudah renah lemak dan tinggi kalsium

Cerita sebelumnya : Keseruan Temu Bunda Mombassador (part 1)

Akhirnya hari keberangkatan tiba, 13 Desember 2016. Dari rumah, saya sudah membayangkan serunya temu bunda Mombassador SGM Eksplor 2016 kali ini. Karena ternyata dan saya baru tahu, kalau Temu Bunda ini juga ajang reuni Bunda-Bunda lainnya dari Batch 1 sampai 3. Sedangkan saya di Batch 4.

Saya dijemput di rumah - diantar ke bandara - diurusin tiket, check in bandara, dan semuanya - dijemput di bandara - diantar sampai hotelnya. Pokonya saya tahu beres dan tinggal duduk manis aja. bener-bener keren SGM memastikan Bunda yang ikut tiba di hotel dengan selamat dan nyaman.

Mombassador 2016 ( Batch 4 ) merupakan angkatan yang paling banyak dari sebelumnya. Sebanyak 61 ibu-ibu dari seluruh Indonesia berkumpul di satu tempat. Kebayang dong hebohnya? Sementara Batch sebelumnya hanya berjumlah nggak sampai 20 orang. Saya merasa kesulitan menghafal satu per satu nama dan asal mereka masing-masing. Daya ingat saya sudah sedikit melemah rupanya. *lol*

Saya tiba di The Westlake Resort Yogjakarta pas banget adzan Maghrib. Dimana para bunda yang lain sudah dandan cantik dan wangi, berkumpul di lobi bersiap makan malam. Sementara kami berempat dari Bandung menjadi paling terakhir sampai di hotel. Masih dalam keadaan keringetan, kucel dan capek nunggu pesawat yang delay, saya langsung disambut oleh Bunda Dyah Arini yang ramah banget. Setelah registrasi dan menerima seragam, saya pun ikut bergabung bersama bunda lainya di bis 2. Kami akan menuju Sekar Kedaton Restaurant yang ternyata agak jauh dari Westlake Resort.

Sekar Kedaton Restaurant Yogjakarta

Di Sekar Kedaton, acara opening dan perkenalan panitianya. Dilanjutkan dengan makan malam dengan menu tradisional yang lezat. Setelah selesai makan malam, kami dibawa jalan-jalan ke Alun-Alun Kidul. Di sana, ibuk-ibuk ini mencoba mengayuh becak sepeda. Alhasil, kaki lempoh dan keringetan. hahaha... sok-sokan sih. Tapi asyik banget lho, tungitung olahraga malam. Kan habis makan sementung wajib olahraga biar ada kalori keluar. Heboooh! emak-emak main tanpa anak udah kek anak gadis aja. Saya sempat mencoba jalan diantara pohon beringin kembar. Namun saya nggak sempat mencicipi wedang ronde khas Alkid (alun-alun kidul) yang katanya enak banget. Aaach, jadi ngeces kan... hahaha

Wesylake Resort, tempatnya warbiyasaaak

Bagaimana bisa menjadi mombassador SGM, padahal aku mah apa atuh... ukur ( red = cuma , sundanese ) emak-emak tukang curhat di blog dan "pamer anak" di sosmed. huhuhu
Sebenarnya saya nggak pernah menyangka bakal dipilih oleh tim SGM menjadi salah satu Mombassador. Walaupun pada saat saya mengisi formulir online ,yang saya ketahui dari komunitas blogger itu, saya pun sempat berbisik dalam hati : semoga saya menjadi salah satu dari mombassador terpilih. Meskipun begitu, selama masa menunggu dihubungi oleh SGM, saya selalu menguatkan hati kalau terpilih ya Alhamdulillah, kalau enggak ya memang belum rezekinya. Seperti ituuh...

Apa itu Mombassador?

Mombassador SGM Eksplor adalah komunitas bunda SGM Eksplor yang dibentuk oleh SGM Eksplor untuk mendapatkan edukasi & pelatihan dalam berbagai kegiatan seru bersama dengan mombassador lainnya. Komunitas ini bertujuan untuk mengajak bunda-bunda di Indonesia menjadi lebih paham dan peduli terhadap nutrisi & perkembangan anak, serta menjadi bunda yang berdikari dan bermanfaat untuk bangsa.

Jika terpilih sebagai Mombassador SGM Eksplor, kita akan mendapatkan pelatihan berkala mengenai sosial media, nutrisi, parenting, tumbuh kembang anak, kepedulian sosial, tentang SGM Eksplor dan masih banyak lagi.

Tergabung dan dapat berbagi dengan sesama dalam komunitas ini, para Mombassador SGM Eksplor juga berkesempatan untuk mendapatkan berbagai fasilitas ekslusif dari SGM Eksplor dan bekerja sama dengan SGM Eksplor untuk berbagai kegiatan sosial yang positif.


Beberapa hari (saya lupa tepatnya berapa hari) setelah mengisi formulir online pendaftaran Mombassador, sebuah menerima telepon dari nomor Jakarta. Ternyata itu adalah telepon wawancara online. Saya kembali dimintai data lengkap. Nama, alamat, tempat tanggal lahir, nama anak, usia anak, pekerjaan saya sehari-hari, dan menanyakan beberapa pertanyaan seputar kegiatan Mombassador dan SGM tentunya. Semua pertanyaan saya jawab apa adanya, apa yang saya tahu, dan kondisi sebenarnya saya bagaimana. Semua saya jawab sesuai kenyataan.

Setelah telepon pertama itu, saya semakin deg-degan. Masih terus menguatkan hati : Kamu udah kasih jawaban jujur, Win, kalau terpilih Alhamdulillah, kalau enggak ya yang legowo, memang bukan rezekimu.

Setelah kira-kira seminggu (atau lebih) di suatu siang, ponsel saya berdering. Yang nampak di layar 5 inci saya itu adalah nomor tak dikenal, dari Jakarta (021), dan tertulis di bawahnya Greater Jakarta. Saya sudah nggak aneh. Iya, saya sering menerima telepon dari Greater Jakarta dan selalu saya jawab teleponnya. Kali ini pun saya jawab dengan santai seperti biasanya.

Saya : "Halo selamat siang?"
GJ (Greater jakarta) : "Selamat siang, dengan ibu Winursih?"
Saya : "Iya saya sendiri."
GJ    : "Perkenalkan, Bunda. Saya Nita dari SGM. Ingin memberitahukan bahwa Bunda telah terpilih menjadi Mombassador SGM Eksplor."
Saya : *mata membelalak, lalu melakukan gerakan tangan yes! yes! yes!*
           "Oh ya, waah senang sekali." saya menjawab kalem, wkwkwk
GJ   : "Selamat, ya Bunda. Sebagai informasi, Mombassador adalah wadah para Bunda yang peduli terhadap tumbuh kembang buah hati dan setia terhadap produk SGM seperti Bunda Winursih. Jadi saya ucapkan selamat, ya Bunda. Oiya, saya ingin memastikan lagi, apakah Bunda bersedia menghadiri Temu Bunda pada tanggal 13-15 Desember 2016 di Yogjakarta?"
Saya : "Iya. Saya bersedia."
GJ    : "Baik, Bunda. Terima kasih atas waktunya, ya Bunda. Selamat siang."
Saya : "Siang."
Dan saya pun menutup telepon dan langsung jingkrak-jingkrak. Tangan saya dingin semua.
Bagaimana bisa saya terpilih menjadi salah satu Mombassador, karena saya yakin banyak bunda hebat lainnya yang pasti ikut mendaftar? Dan pada akhirnya, saya berkeyakinan ini sudah diatur oleh Gusti Allah. Semata karena memang sudah takdirnya, sudah diatur oleh-Nya, rezeki saya, bukan karena kehebatan atau keistimewaan saya. Bukankah begitu, manteman?

Selang beberapa hari, saya kembali ditelepon. menanyakan ukuran kaos. Semakin HHC, harap-harap cemas karena mendekati hari H belum juga ada kabar.

Lalu, tiga hari sebelum hari keberangkatan tanggal 13, sebuah telepon kembali masuk. Kali ini menanyakan alamat email yang valid karena tiket pesawat dan jadwal penerbangan,serta kontak supir yang akan menjemput ke rumah akan dikirimkan via email.

Tanggal 12 Desember 2016. yeaaa Alhamdulillah besok insyaAllah saya berangkat ke Yogjakarta. Disana sampai tanggal 15 Desember. Semoga nggak ada aral rintangan dan lancar sampai di Yogjakarta.

Tunggu cerita saya saat mengikuti Mombassador SGM Eksplor, ya manteman. Pasti seru dan pasti akan bertambah teman dan menjalin silaturahim diantara bunda-bunda hebat.

Cimahi, sehari sebelum terbang ke Yogjakarta.

Baca ceritanya : Keseruan Temu Bunda Mombassador SGM