Dulu sekali saya pikir, takut kucing itu hal yang wajar dan normal. Tapi ternyata setelah saya baca sana sini ,itu termasuk salah satu jenis phobia spesifik (sederhana) . Nama ilmiahnya Ailurophobia.
Hyakampun saya nggak normal dong? hahaha
Hyakampun saya nggak normal dong? hahaha
Saya nulis ini dengan tangan dingin dan gemetaran, detak jantung bertambah cepat dan sesekali juga bergidik.
Butuh keberanian buat ngomongin yang satu ini. KUCING, miaauw .. aaawww!!
#lebay
Padahal waktu itu udah sembuh lhooh..
#lebay
Padahal waktu itu udah sembuh lhooh..
Bagi kebanyakan orang, kucing itu binatang yang lucu dan menggemaskan. Tapi kalau saya bertemu dengan kucing, saya bisa langsung loncat ke atas kursi dan menjerit. Pernah dulu, kucing tetangga main ke rumah, karena pintu depan nggak ditutup jadi si kucing bisa masuk. Waktu itu, saya ngejeritnya kayak lihat kuntilanak makan bakmi.
Bagi saya memang kucing itu terlihat sangat MENAKUTKAN. Errr, bulu-bulunya....matanya yang sok imut... ekornya iiiiy bikin geli, apalagi kalo pas cakar-cakaran sama temennya.
Sorry banget buat yang pecinta kucing. Sebenernya saya pun pengen banget lhoh pelihara. Tapi belum 100% ilang takutnya. :(
Sorry banget buat yang pecinta kucing. Sebenernya saya pun pengen banget lhoh pelihara. Tapi belum 100% ilang takutnya. :(
Trauma Masa Kecil
Katanya sih, phobia sama kucing ini karena trauma masa kecil. Tapi emang iya kok. Saya ngalamin sendiri.
Ceritanya dulu waktu umur 5 tahunan kalau nggak salah, saya tidur siang di ranjang. Kalau rumah jaman dulu apalagi di desa, pintu depan tuh kalau siang selalu terbuka. Pas bangun tidur, kucing gemuk warna putih sudah ada di dekat saya. Kucingnya juga lagi tidur, mungkin ceritanya nemenin gitu kali yaa.
Memang seinget saya kucing itu sering main di sekitar rumah. Bangun-bangun, saya langsung ngejerit.
Memang seinget saya kucing itu sering main di sekitar rumah. Bangun-bangun, saya langsung ngejerit.
Setelah kejadian itu, saya nggak serta merta jadi langsung takut kucing. Bahkan bertahun-tahun. Saya baru menyadari bahwa saya phobia setelah saya menikah.
Suami saya bilang kalo saya mempunyai ketakutan yang berlebih terhadap kucing. Sampai ngejerit dan naik-naik ke atas kursi. hahaha lucu kali ya kalo orang lain yang lihat.
*garuk-garuk tembok*
Suami saya bilang kalo saya mempunyai ketakutan yang berlebih terhadap kucing. Sampai ngejerit dan naik-naik ke atas kursi. hahaha lucu kali ya kalo orang lain yang lihat.
*garuk-garuk tembok*
Saya pengen sebenernya memelihara kucing, ngelus-elus, ngasih makan, ngajak main, dll.. ta.. tapi...
(ah, udah! udah tahu alesannya)
Nurun Ke Anak
Ini sebenernya yang bikin saya sedih. Kenapa ketakutan saya jadi nurun ke anak-anak saya? :(
Iya memang begitu biasanya, karena anak 'kan seharian selalu bersama saya. Jadi kelakuan saya pasti dilihat sama anak-anak. Padahal saya sudah wanti-wanti sama suami, anak-anak tolong ajakin main, ngelus, dan ngasih makan kucing tetangga.
Iya, saya bilang gitu. Awalnya anak-anak mau deket-deket kucing. Mereka mau ngelus dan nggendong, sementara saya ngumpet di kamar -dan naik ke atas ranjang!
Lama-lama anakpun melihat perlakuan saya terhadap kucing. Kalau ada kucing masuk rumah selalu disuruh keluar. *duh cemen banget!
Jadilah , anak-anak kalo liat kucing jadi ribut.
Upaya Penyembuhan
Saya nggak periksa atau konsul ke dokter untuk urusan phobia ini, sich. Karena menurut saya masih bisalah ditangani sendiri. Ini yang sudah saya lakukan :
1. Hypnoterapi
Waktu awal nikah, kebetulan waktu itu masih suka ikutan kelas Hypnoterapi, mentornya temen sendiri. Jadi, bisa lah dikit-dikit "self-talk" atau bicara sama diri sendiri, memberikan motivasi, memberikan sugesti bahwa kucing itu binatang yang lucu, imut , menggemaskan dan nggak berbahaya.
Saya dibantu suami juga saat hypnoterapi ini. Diiringi musik kontemplasi dan suara lembut sang suami, memberikan saya keberanian lebih setelah selesai hypno.
Ini saya lakukan terus menerus dan rutin minimal seminggu sekali.
Waktu itu saya udah berani
2. Didekatkan dengan Kucing
Udah tahu saya takutnya minta ampun. Sama suami saya malah sering dibawain kucing dan ditunjukin ke muka saya. Dalam jarak kurang dari 1 meter, pemirsah.
Tapi, lama kelamaan memang berkurang sih takutnya. Karena sudah mulai terbiasa dikagetin dan ditakut-takutin pake kucing.
Beberapa bulan (saya lupa pastinya berapa bulan karena sudah 7 tahun yang lalu) setelah hypno dan dipaksa dekat sama kucing, saya mulai nggak takut lihat kucing. Sudah berani nyuruh keluar si ucing karena sebelumnya selalu nyuruh orang lain.
Waktu itu, juga udah berani berdiri dengan jarak satu meter dari kucing. Dan lama-lama pernah saya ngelus kucing sekali lho, bulunya lembut, tapi geli juga kerasa tulang punggungnya.
Lalu berani ngasih makan. :D
Kambuh Lagi
Emang bisa ya kambuh lagi? Saya kurang tahu pasti secara teori , sih. Tapi itu yang terjadi sama saya. Setelah lama nggak berinteraksi lagi sama kucing, saya kok ketakutannya ada lagi. Bahkan pernah sampai ada kucing di ruangan, saya nggak berani masuk. *yak ampuuun
Jadi, memang harus dilakukan secara konsisten, ya agar ketakutan itu hilang seluruhnya.
Saya jadi pengen ngadopsi kucingnya teh Evi Sri Rezeki, deh kalo gini.
Setelah pindah ke rumah kayu ini, kadang ada kucing nggak tahu punya siapa suka dateng dan tidur di teras kalo malem. Siangnya pergi lagi nyari makan. Kadangkala, saya kasih makan ikan asin atau kepala ikan.
Disitu saya interaksi dengan kucing lagi.
Yang bikin saya heran, ini kucing dateng-dateng perutnya gede, semakin hari makin gede. dia hamil ternyata, nggak tahu deh siapa yang ngehamilin. bwahaha
Oiya, saya sudah berani lho, memfoto kucing dari deket.
Jadi, manteman yang punya ketakutan atau phobia, nggak usah berkecil hati akan terkukung selamanya dalam ketakutan itu. Percayalah, ketakutanmu akan bisa hilang dengan usaha menyembuhkan diri.
Lawan ketakutan, karena yang bisa menyembuhkan sebenarnya adalah diri sendiri.
Cheers!!
Iya memang begitu biasanya, karena anak 'kan seharian selalu bersama saya. Jadi kelakuan saya pasti dilihat sama anak-anak. Padahal saya sudah wanti-wanti sama suami, anak-anak tolong ajakin main, ngelus, dan ngasih makan kucing tetangga.
Iya, saya bilang gitu. Awalnya anak-anak mau deket-deket kucing. Mereka mau ngelus dan nggendong, sementara saya ngumpet di kamar -dan naik ke atas ranjang!
Lama-lama anakpun melihat perlakuan saya terhadap kucing. Kalau ada kucing masuk rumah selalu disuruh keluar. *duh cemen banget!
Jadilah , anak-anak kalo liat kucing jadi ribut.
Upaya Penyembuhan
Saya nggak periksa atau konsul ke dokter untuk urusan phobia ini, sich. Karena menurut saya masih bisalah ditangani sendiri. Ini yang sudah saya lakukan :
1. Hypnoterapi
Waktu awal nikah, kebetulan waktu itu masih suka ikutan kelas Hypnoterapi, mentornya temen sendiri. Jadi, bisa lah dikit-dikit "self-talk" atau bicara sama diri sendiri, memberikan motivasi, memberikan sugesti bahwa kucing itu binatang yang lucu, imut , menggemaskan dan nggak berbahaya.
Saya dibantu suami juga saat hypnoterapi ini. Diiringi musik kontemplasi dan suara lembut sang suami, memberikan saya keberanian lebih setelah selesai hypno.
Ini saya lakukan terus menerus dan rutin minimal seminggu sekali.
Waktu itu saya udah berani
2. Didekatkan dengan Kucing
Udah tahu saya takutnya minta ampun. Sama suami saya malah sering dibawain kucing dan ditunjukin ke muka saya. Dalam jarak kurang dari 1 meter, pemirsah.
Tapi, lama kelamaan memang berkurang sih takutnya. Karena sudah mulai terbiasa dikagetin dan ditakut-takutin pake kucing.
Beberapa bulan (saya lupa pastinya berapa bulan karena sudah 7 tahun yang lalu) setelah hypno dan dipaksa dekat sama kucing, saya mulai nggak takut lihat kucing. Sudah berani nyuruh keluar si ucing karena sebelumnya selalu nyuruh orang lain.
Waktu itu, juga udah berani berdiri dengan jarak satu meter dari kucing. Dan lama-lama pernah saya ngelus kucing sekali lho, bulunya lembut, tapi geli juga kerasa tulang punggungnya.
Lalu berani ngasih makan. :D
Kambuh Lagi
Emang bisa ya kambuh lagi? Saya kurang tahu pasti secara teori , sih. Tapi itu yang terjadi sama saya. Setelah lama nggak berinteraksi lagi sama kucing, saya kok ketakutannya ada lagi. Bahkan pernah sampai ada kucing di ruangan, saya nggak berani masuk. *yak ampuuun
Jadi, memang harus dilakukan secara konsisten, ya agar ketakutan itu hilang seluruhnya.
Saya jadi pengen ngadopsi kucingnya teh Evi Sri Rezeki, deh kalo gini.
Setelah pindah ke rumah kayu ini, kadang ada kucing nggak tahu punya siapa suka dateng dan tidur di teras kalo malem. Siangnya pergi lagi nyari makan. Kadangkala, saya kasih makan ikan asin atau kepala ikan.
Disitu saya interaksi dengan kucing lagi.
Yang bikin saya heran, ini kucing dateng-dateng perutnya gede, semakin hari makin gede. dia hamil ternyata, nggak tahu deh siapa yang ngehamilin. bwahaha
Oiya, saya sudah berani lho, memfoto kucing dari deket.
 |
| Ini yang lagi hamil. |
Jadi, manteman yang punya ketakutan atau phobia, nggak usah berkecil hati akan terkukung selamanya dalam ketakutan itu. Percayalah, ketakutanmu akan bisa hilang dengan usaha menyembuhkan diri.
Lawan ketakutan, karena yang bisa menyembuhkan sebenarnya adalah diri sendiri.
Cheers!!
